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No stress, Grâce à la pleine conscience, 50 manières de faire face à une vie de dingue
EAN13
9782807323179
ISBN
978-2-8073-2317-9
Éditeur
De Boeck supérieur
Date de publication
Collection
Hors collection Psychologie/Pédagogie
Nombre de pages
223
Dimensions
21 x 14 x 1,4 cm
Poids
283 g
Langue
français
Langue d'origine
anglais
Fiches UNIMARC
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No stress

Grâce à la pleine conscience, 50 manières de faire face à une vie de dingue

Traduit par

De Boeck supérieur

Hors collection Psychologie/Pédagogie

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Découvre ton compas personnel pour naviguer dans la vie ; plein de conseils et d’exemples pour t’aider au quotidien !
La vie de tous les jours peut être vraiment stressante : nous sommes constamment pressés et sollicités de partout. Les études, le travail, les relations et les réseaux sociaux peuvent te tirailler dans tous les sens et te faire perdre la tête. Pour faire face à cette vie de dingue, cet ouvrage t’offre 50 exercices de pleine conscience à tester au quotidien. Si, grâce à ceci, tu prends l’habitude de prendre soin de toi, tu découvriras rapidement comment reprendre ta vie en main — même les jours les plus difficiles.
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