- EAN13
- 9782849392997
- ISBN
- 978-2-84939-299-7
- Éditeur
- Mosaïque Santé
- Date de publication
- 13/02/2025
- Nombre de pages
- 96
- Dimensions
- 24 x 16,5 x 0,5 cm
- Poids
- 1 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Mon cahier d'automassages
Soulagez 40 maux du quotidien rien qu'avec vos mains
De Murielle Toussaint
Mosaïque Santé
Les secrets des zones réflexes pour soulager les petits maux du quotidien.
L’automassage est une pratique douce et ancestrale qui consiste à se masser soi-même afin de soulager les petits maux du quotidien et favoriser la détente. Simple et efficace, il est adapté à tous et ne nécessite aucun matériel spécifique : vous n’avez besoin que de vos mains pour stimuler les zones réflexes et les points d’énergie ! Autre avantage, vous pouvez le réaliser n’importe où et n’importe quand (sur votre canapé, dans le bus, dans une file d’attente…), selon le temps dont vous disposez.
Ce guide clair et pratique, vous propose :
– 40 protocoles pour soulager vos maux physiques et émotionnels : stress, déprime, torticolis, toux, règles douloureuses, bronchite, eczéma, hoquet, migraine…
– Un dessin pour chaque automassage, indiquant précisément les zones ou les points à stimuler.
– Une explication détaillée des gestes de massage à effectuer, pour un résultat rapide et bénéfique.
– Un classement par ordre alphabétique des affections, pour trouver en un clin d’œil l’automassage adéquat.
L’automassage est une pratique douce et ancestrale qui consiste à se masser soi-même afin de soulager les petits maux du quotidien et favoriser la détente. Simple et efficace, il est adapté à tous et ne nécessite aucun matériel spécifique : vous n’avez besoin que de vos mains pour stimuler les zones réflexes et les points d’énergie ! Autre avantage, vous pouvez le réaliser n’importe où et n’importe quand (sur votre canapé, dans le bus, dans une file d’attente…), selon le temps dont vous disposez.
Ce guide clair et pratique, vous propose :
– 40 protocoles pour soulager vos maux physiques et émotionnels : stress, déprime, torticolis, toux, règles douloureuses, bronchite, eczéma, hoquet, migraine…
– Un dessin pour chaque automassage, indiquant précisément les zones ou les points à stimuler.
– Une explication détaillée des gestes de massage à effectuer, pour un résultat rapide et bénéfique.
– Un classement par ordre alphabétique des affections, pour trouver en un clin d’œil l’automassage adéquat.
S'identifier pour envoyer des commentaires.
Autres contributions de...
-
Mon cahier de réflexologie faciale, Les points du Dien Chan pour soulager les maux du quotidienMurielle ToussaintMosaïque Santé
-
Mon cahier de naturopathie, Aromathérapie, phytothérapie, gemmothérapie, oligothérapie… pour soigner naturellement les petits bobos du quotidienMurielle ToussaintMosaïque Santé10,00
-
Mon manuel d'acupression, Les bienfaits des points qui guérissentMurielle ToussaintMosaïque Santé19,90
-
Mon manuel de réflexologie plantaire, Les bienfaits des zones réflexesMurielle ToussaintMosaïque Santé17,90
-
Mon cahier de remèdes aux épices, Se soigner grâce aux bienfaits naturels des épicesMurielle ToussaintMosaïque Santé9,00