- EAN13
- 9782100780549
- Éditeur
- Dunod
- Date de publication
- 04/04/2018
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Livre numérique
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Aide EAN13 : 9782100780549
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« Déstresse ! » : facile à dire mais pas si simple à mettre en œuvre quand
tout semble plutôt se liguer pour générer du stress : culte de la
performance, diktat du « toujours plus et plus vite », suprématie de
l’instantanéité, bombardements de messages électroniques, successions
ininterrompues de changements, etc .Dans cet environnement a priori hostile,
comment rester serein ?
Si vous êtes décidé à dire STOP au stress dévastateur, ce petit livre est fait
pour vous. Il donne quantité de conseils pour freiner l’apparition du stress
ou, quand il est là, en limiter les impacts. Il aide à développer les
ressources personnelles antistress et livre des repères pour accroître son
aptitude au bien-être.
Après avoir répondu à un quiz pour mesurer son niveau actuel de stress, le
lecteur trouvera des repères applicables dans la vie professionnelle et
personnelle, des exercices faciles à mettre en oeuvre, des conseils pour
atteindre une vie moins stressante et moins stressée, le tout à partir
d’exemples concrets.
tout semble plutôt se liguer pour générer du stress : culte de la
performance, diktat du « toujours plus et plus vite », suprématie de
l’instantanéité, bombardements de messages électroniques, successions
ininterrompues de changements, etc .Dans cet environnement a priori hostile,
comment rester serein ?
Si vous êtes décidé à dire STOP au stress dévastateur, ce petit livre est fait
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ou, quand il est là, en limiter les impacts. Il aide à développer les
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lecteur trouvera des repères applicables dans la vie professionnelle et
personnelle, des exercices faciles à mettre en oeuvre, des conseils pour
atteindre une vie moins stressante et moins stressée, le tout à partir
d’exemples concrets.
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