Comprendre et pratiquer les Techniques d'Optimisation du Potentiel - 3e éd.

L'ouvrage présente une démarche inédite créée par un médecin et psychologue
français et rodée depuis des années.
Les TOP : Techniques d'Optimisation du potentiel sont un ensemble de moyens et
stratégies mentales permettant à chacun de mobiliser au mieux ses ressources
psycho-cognitives et comportementales - bref la tête, le coeur et les jambes!
L'objectif est de bien se connaître pour gérer sa charge de travail, faire
face aux situations d'urgence et de stress et assurer une performance
maximale sur la longue durée, donc  respectueuse de sa santé et de son bien-
être.
  Initialement développée à la demande de l'armée, où elle est toujours très
utilisée, cette approche globale très efficace a pénétré le monde de
l'entreprise et du développement personnel.Nouvelle édition actualisée et
enrichie de nouveaux exemples.