- EAN13
- 9782807325210
- Éditeur
- De Boeck supérieur
- Date de publication
- 18/12/2019
- Collection
- Hors collection Psychologie/Pédagogie
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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No stress
Grâce à la pleine conscience 50 manières de faire face à une vie de dingue
Gina M. Biegel, Gina Biegel
De Boeck supérieur
Hors collection Psychologie/Pédagogie
Livre numérique
Autre version disponible
La vie de tous les jours peut être vraiment stressante : nous sommes
constamment pressés et sollicités de partout.
Les études, le travail, les relations et les réseaux sociaux peuvent te
tirailler dans tous les sens et te faire perdre la tête. Pour faire face à
cette vie de dingue, cet ouvrage t’offre 50 exercices de pleine conscience à
tester au quotidien.
Si, grâce à ceci, tu prends l’habitude de prendre soin de toi, tu découvriras
rapidement comment reprendre ta vie en main — même les jours les plus
difficiles.
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Si, grâce à ceci, tu prends l’habitude de prendre soin de toi, tu découvriras
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difficiles.
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