- EAN13
- 9782729873905
- ISBN
- 978-2-7298-7390-5
- Éditeur
- Editions Ellipses
- Date de publication
- 27/11/2012
- Nombre de pages
- 168
- Dimensions
- 24 x 16,5 x 1,1 cm
- Poids
- 288 g
- Langue
- français
- Code dewey
- 616.98
- Fiches UNIMARC
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Vaincre le stress. Guide des méthodes naturelles antistress
guide des méthodes naturelles antistress
De Célia Jacquet-Fournier
Editions Ellipses
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Peut-on soigner les maux de l’esprit par le corps ? Peut-on vaincre le stress en douceur ?
Cet ouvrage apporte des éléments concrets et originaux sur les meilleures façons de «gérer» le stress qu’il soit aiguë ou quotidien : méthode d’autoévaluation de son stress, présentation complète des différents types de stress... Illustré de références scientifiques, cet ouvrage recense les techniques les plus courantes (médicament, relaxation, méthodes de grand-mère, Shiatsu...) ayant prouvé leur efficacité dans la gestion du stress. Ce livre intéressera aussi bien les professionnels de santé que les simples curieux ou les personnes à la recherche de solutions concrètes pour les aider au quodidien.
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